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海外婴幼儿的补钙方法谈

发布: 2010-01-25 09:57 | 来源:新华周刊 | 作者:admin | 查看:

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日本的奶酪食品花样很多。

  有做成片状夹在面包里吃的,有做成糖果样子的、方便孩子们随时吃的,有美味的奶酪蛋糕,还有做比萨饼用的碎奶酪和粉末奶酪等等。小鱼制品也算是日本的特色产品。小到一两厘米,大到十几厘米,都可以连着骨头一起吃,也很补钙。有这些东西,妈妈们就可以变着花样地做给孩子们吃了。日本药店里出售的钙剂,不像国内那样种类繁多,而且价格不菲,这大概也是很多人不愿意买的原因之一吧。

  在加拿大,喝奶被看作补钙最好的办法。

  孩子出生后,父母就可以每个月从政府领到200加元的奶金。这份奶金可以一直领到12岁,以后才会逐渐减少,到孩子16岁,才完全免除。这样,无论父母的经济条件如何,都会保证孩子的奶量充足。

  另外,在超市里,给儿童喝的全脂奶和成人喝的脱脂奶包装袋的颜色都是不一样的,这样父母很容易区分开。就连孩子都会知道,蓝色的是爸爸妈妈喝的,红色的是小朋友的。

  酸奶还是钙的良好来源

  虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因为原料质量的要求高,另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。

  所以一般来讲,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。




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